Feedback
Please sign in to view more complete and fresh data.

wolber.se

1 / 100
DomainScore
12 / 100
Majestic Trust Flow +4
40 / 100
Ahrefs Domain Rating -2
223
Ahrefs Referring Domains +36
91
DomainStats Organic Visibility Score
1 / 25
Spam and Blacklists flags
Google ranking Keyword Volume CPC
2 1 bästa kreatinet 210 $1.54
2 bästa kreatin 10 $1.51
3 2 bästa multivitamin 320 $1.14
63
Unique Backlinks
57
Unique Domains
3
Backlinks Lost

High 16%

Mid 21%

Low 63%

Quality Distribution

Backlinks

Additional backlinks from ahrefs.com

Data from 15 Mar 2018

Most common dofollow anchors

Anchor No. Domains
Wolber 9
wolber.se 5
[image] 5
Wolber World 5
Fredrik Lyreskog 3
wolber.se/kosttillskott 3
Wolber – Entreprenörskap & Kommunikation 3
fitness 2
Webbsida 2
Wolber – Digital marknadsföring 2
Smart digitalt multiverktyg för Bäst i Test-prylar 2
www.wolber.se 2
Website 2

Most common countries

IP Country No. Domains
se country flag 49
us country flag 14
dk country flag 7
ie country flag 4
nl country flag 2
fr country flag 2

Most common TLD's

Domain TLD No. Domains
.se 52
.com 18
.nu 6
.info 3
.uk 3
.net 2
4
Lost Backlinks
4
Unique Sources
Domainscore From To Time checked
0/100 http://www.galwaypilates.com/ wolber.se/hur-anlitar-personlig-tranare/ 24 Feb 2019
0/100 http://www.vermxietung.ga/showthread.php?t=7077 wolber.se/ 23 Dec 2018
0/100 http://www.travel-fit.co.uk/ wolber.se/ 16 Dec 2018
2/100 http://krisretorik.se/2012/07/06/krisretorik-i-valjarnas-tjanst/ wolber.se/ 18 Nov 2018

Domain Value (BETA)

Please sign in to to view the value of this domain.

Sign in

Spam and Blacklists

1 / 25 flags found
  • Domainstats Spam Flags

    1 / 13 flags found

    • Low Majestic Trust Flow in relation to the number and power of backlinks.
  • Google Safe Browsing 21 Jan 2019

    Clean

  • WOT 07 Oct 2015

    Trustworthiness - Good (confidence 6%)

    Category - Good site (confidence 6%)

  • McAfee 22 Aug 2015

    Threat Intelligence: Minimal Risk

  • squidblacklist.org 17 Mar 2019

    Clean

  • Malwaredomains.com 21 Jan 2019

    Clean

  • PhishTank.com 21 Jan 2019

    Clean

  • Malwarebytes.org 21 Jan 2019

    Clean

  • spam404.com 21 Jan 2019

    Clean - Database of scammers

  • Spamhaus 21 Jan 2019

    Clean - 9 different lists

  • Surbl.org 21 Jan 2019

    Clean - 6 different lists

  • Spam Eating Monkey 21 Jan 2019

    Clean - 2 different lists

  • JunkemailFilter.com 21 Jan 2019

    Clean - 5 different lists

Registration details

2010-04-22

Registration Date

www.binero.se

Registrar

26 Mar 2018

Whois checked

Rank Positions on Google.se

Updated 30 Sep 2018
91
Domainstats.com Organic Visibility Score
30 Jun 2017
30 Sep 2018
Organic Visibility Score Trend
KeywordRankChangeURLVolumeCPC (USD)
bästa kreatinet 2 1 wolber.se/kosttillskott/kreatin/ 210 1.54
bästa kreatin 2 wolber.se/kosttillskott/kreatin/ 10 1.51
bästa multivitamin 3 2 wolber.se/ko...eraler/multivitamin/ 320 1.14
bästa kosttillskotten 4 1 wolber.se/kosttillskott/ 320 1.67
gå ner i vikt crosstrainer 5 2 wolber.se/vikt-crosstrainer-traning/ 70 3.24
hög vilopuls 9 wolber.se/sanka-vilopuls-traning/ 1300 1.30
powerwalk 5 wolber.se/powerwalk-joggning/ 1000 0.62
roddmaskin teknik 7 1 wolber.se/hur-roddmaskiner/ 170 2.44
intervallträning cykel 10 wolber.se/in...raning-motionscykel/ 110 2.31
proteinpulver test 7 wolber.se/ko...skott/proteinpulver/ 170 1.00
roddmaskin muskler 9 2 wolber.se/hur-roddmaskiner/ 140 1.65
vätskeryggsäck 7 1 wolber.se/vatskeryggsackar/ 390 0.55
träna med roddmaskin 10 3 wolber.se/hur-roddmaskiner/ 110 1.72
träna vader hemma 7 1 wolber.se/hu...-vadmusklerna-hemma/ 30 1.14
bästa proteinet 8 wolber.se/ko...skott/proteinpulver/ 110 1.01
proteinpulver bäst i test 9 1 wolber.se/ko...skott/proteinpulver/ 260 0.85
spinning träning 8 1 wolber.se/muskler-tranar-spinning/ 10 1.04
test proteinpulver 7 wolber.se/ko...skott/proteinpulver/ 20 0.94
bästa ryggsäcken 9 2 wolber.se/ryggsackar-20-40/ 170 0.61
triathlon cykel 8 wolber.se/triathlon-cyklar-nyborjare/ 140 0.54
studsmatta träning 7 2 wolber.se/studsmatta-traning-bra/ 140 0.35
cykling kalorier 9 wolber.se/cykling-powerwalk-kalorier/ 260 0.00
1000 kalorier om dagen 9 wolber.se/hur-branner-kalorier-dagen/ 140 0.00
kalorier cykling 9 wolber.se/cykling-powerwalk-kalorier/ 170 0.00

IP info

Updated 23 Mar 2019
89.221.250.28
IP
(248 domains on this IP)
Updated 16 Mar 2018 0
IP Blacklists
(out of 23 blacklist-providers)
Sweden se country flag
Location
AS1257 TELE2
ISP

Historic IP numbers

IP Time Checked
89.221.250.1030 Jan 2018

Name Servers

- Updated 26 Mar 2018
Name
ns2.aname.net
ns.aname.net
ns3.aname.se

Crawl Information

Updated 24 Feb 2019
UA-16816274
Google Analytics
pub-5027529671886569
Google Adsense
0.32s
Time to fetch
200
HTTP code

https://wolber.se/

Final URL

Title

Wolber » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers

h1

Wolber » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers

Favicon

favicon

Word count

366

Dofollow links on the home page

External: 0
Internal: 183

Description

Redo för Body Transformation? Bygg mer muskler & Bränn mer fett med våra 1000+ Guider, Träningsprogram, Kostscheman. Hitta rätt Kosttillskott, och nå en ny nivå av Biohacking & Bodyhacking. Börja Nu »

SEO Metrics from third parties

Updated 18 Apr 2017
40 -2
ahrefs Domain Rating
223 +36
Domains Linking in
1795
Pages crawled by Ahrefs
Updated 19 Sep 2017
35 +3
Domain Authority
41 -2
Page Authority
Updated 22 Feb 2019
26 +2
Citationflow
12 +4
Trustflow
Computers/Internet/Web Design and Development
Category
No
In Majestic Top Million?

Old SEO Metrics

Updated 06 Apr 2018
0
Global Rank

Google PageRank

Updated 28 Jun 2015

PageRank

Internet Archive

Updated 17 Aug 2015
150
Times Saved
08 Feb 1998
First Snapshot
23 Mar 2015
Last Snapshot

Mobile

Updated 08 Jul 2015
65
Mobile Speed

81
Desktop Speed
99
User Experience

Full info on this link.

Social Media

Updated 20 Jan 2017
1
Facebook Mentions

Development

Pages

77
No. pages
Title and URL Backlinks First H1 No. of Words Internal Links External Links Time Crawled
http://wolber.se/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/
52 26 Feb 2019
http://wolber.se/kosttillskott/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/kosttillskott/
6 26 Feb 2019
http://www.wolber.se/ (HTTP 301)
Redirect to: https://www.wolber.se/
6 26 Feb 2019
http://wolber.se/1000-gratis-affarsideer-som-vill-... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/1000-gratis-affarsideer-som-vill-bli-verklighet-lista/
2 26 Feb 2019
http://wolber.se/not-on-sswc-sveriges-icke-unconfe... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/not-on-sswc-sveriges-icke-unconference/
2 26 Feb 2019
http://wolber.se/rabatter/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/rabatter/
2 26 Feb 2019
http://wolber.se/sa-gjorde-vi-sswc-magasinet-intan... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/sa-gjorde-vi-sswc-magasinet-intangible-artifacts/
2 26 Feb 2019
http://wolber.se/test-facebook-google-plus-guide/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/test-facebook-google-plus-guide/
2 26 Feb 2019
http://wolber.se/69-satt-effektivare-tidshantering... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/69-satt-effektivare-tidshantering-mindre-livspussel-lista/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/basta-armovningarna-kvinnor/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/basta-armovningarna-kvinnor/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/einstein-snilleblixtar-4-steg-lyc... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/einstein-snilleblixtar-4-steg-lyckad-innovation/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/fettforbrannare/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/fettforbrannare/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/halsa/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/halsa/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/hur-anlitar-personlig-tranare/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/hur-anlitar-personlig-tranare/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/muskler-tranar-spinning/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/muskler-tranar-spinning/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/ovningar-fria-vikter-seniorer/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/ovningar-fria-vikter-seniorer/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/per-robert-ohlin-fame-to-claim-dr... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/per-robert-ohlin-fame-to-claim-drommar-forflyttar-berg/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/problemlosning-outside-the-box-3-... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/problemlosning-outside-the-box-3-test-lateralt-tankande/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/proteinbars/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/proteinbars/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/rabatter (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/rabatter
1 26 Feb 2019
[not crawled]
http://wolber.se/rabatter (HTTP 301)
1
http://wolber.se/samre-agil-marknadsforare/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/samre-agil-marknadsforare/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/statistik-fakta-framtidens-markna... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/statistik-fakta-framtidens-marknadsforing/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/vad-aterhamtningspuls/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/vad-aterhamtningspuls/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/varumarke-foretag-gratis-verktyg-... (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/varumarke-foretag-gratis-verktyg-sociala-medier/
1 26 Feb 2019
http://wolber.se/vatskeryggsackar/ (HTTP 301)
Redirect to: https://wolber.se/vatskeryggsackar/
1 26 Feb 2019
Wolber » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers
https://wolber.se/
1 Wolber » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers 366 183 0 24 Feb 2019
++ 45 minuters cirkelpass - Exakt rutin med övningar » Wolber
https://wolber.se/45-minuters-cirkelpass/
0 45 minuters cirkelpass – Exakt rutin med övningar 1041 192 3 24 Feb 2019
++ Billiga sätt att komma i form - 5 STEG » Wolber
https://wolber.se/billiga-satt-komma-i-form/
0 Billiga sätt att komma i form – 5 STEG 873 194 3 24 Feb 2019
Body Transformation: Bränn fett | Wolber
https://wolber.se/body-transformation-fett/
0 Body Transformation: Bränn fett 381 185 0 24 Feb 2019
Body Transformation: Bygg muskler | Wolber
https://wolber.se/body-transformation-muskler/
0 Body Transformation: Bygg muskler 368 185 0 24 Feb 2019
Body Transformation | Wolber
https://wolber.se/body-transformation/
0 Body Transformation 369 185 0 24 Feb 2019
++ Diet-kostprogram för män (Kalorier, näring, exakta portioner) » Wolber
https://wolber.se/diet-kostprogram-man/
0 Diet-kostprogram för män (Kalorier, näring, exakta portioner) 914 192 3 24 Feb 2019
++ 4 okända faror & risker med övningen Plankan » Wolber
https://wolber.se/faror-risker-plankan/
0 4 okända faror & risker med övningen Plankan 892 192 3 24 Feb 2019
++ Hur man bäst förbereder sig för gymmet (6 Steg) » Wolber
https://wolber.se/forbereder-sig-gymmet/
0 Hur man bäst förbereder sig för gymmet (6 Steg) 873 195 3 24 Feb 2019
++ Hur man går ner 10 kg med armhävningar & situps » Wolber
https://wolber.se/gar-ner-armhavningar-situps/
0 Hur man går ner 10 kg med armhävningar & situps 1267 202 3 24 Feb 2019
Kost – Wolber
https://wolber.se/halsa/kost/
0 Kost 366 193 0 24 Feb 2019
Återhämtning – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/aterhamtning/
0 Återhämtning 369 194 0 24 Feb 2019
Fettförbränning – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/fettforbranning/
0 Fettförbränning 374 194 0 24 Feb 2019
Funktionell träning & rörlighet – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/funktionell-tranin...
0 Funktionell träning & rörlighet 359 194 0 24 Feb 2019
Kondition – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/kondition/
0 Kondition 366 194 0 24 Feb 2019
Löpning – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/lopning/
0 Löpning 371 194 0 24 Feb 2019
Övningar – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/ovningar/
0 Övningar 363 194 0 24 Feb 2019
Simning – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/simning/
0 Simning 382 195 0 24 Feb 2019
Skador & rehab – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/skador-rehab/
0 Skador & rehab 369 194 0 24 Feb 2019
Sport – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/sport/
0 Sport 364 194 0 24 Feb 2019
Styrketräning & muskelbyggande – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/styrketraning-musk...
0 Styrketräning & muskelbyggande 378 194 0 24 Feb 2019
Träningsprogram – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/traningsprogram/
0 Träningsprogram 354 194 0 24 Feb 2019
Träningstrustning – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/traningstrustning/
0 Träningstrustning 359 194 0 24 Feb 2019
Triathlon – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/triathlon/
0 Triathlon 379 193 0 24 Feb 2019
Uthållighet – Wolber
https://wolber.se/halsa/traning/uthallighet/
0 Uthållighet 339 185 0 24 Feb 2019
Välbefinnande – Wolber
https://wolber.se/halsa/valbefinnande/
0 Välbefinnande 370 193 0 24 Feb 2019
Hetast | Wolber
https://wolber.se/hetast/
0 Hetast 381 193 0 24 Feb 2019
Hitta bästa hälsotillskotten | Wolber
https://wolber.se/hitta-basta-halsotillskotten/
0 Hitta bästa hälsotillskotten 355 204 0 24 Feb 2019
Hitta bästa kosttillskotten | Wolber
https://wolber.se/hitta-basta-kosttillskotten/
0 Hitta bästa kosttillskotten 465 256 0 24 Feb 2019
Hitta bästa prestationstillskotten | Wolber
https://wolber.se/hitta-basta-prestationstillskott...
0 Hitta bästa prestationstillskotten 291 172 0 24 Feb 2019
Hitta bästa proteintillskotten | Wolber
https://wolber.se/hitta-basta-proteintillskotten/
0 Hitta bästa proteintillskotten 327 190 0 24 Feb 2019
Intresselista för Bodyhacking Community | Wolber
https://wolber.se/intresselista/
0 Intresselista för Bodyhacking Community 548 149 0 24 Feb 2019
++ 19 Bästa Kosttillskotten 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/
0 19 Bästa Kosttillskotten 8211 203 3 24 Feb 2019
++ 11 Bästa Gainers 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/gainers/
0 11 Bästa Gainers 2338 174 0 24 Feb 2019
++ 13 Bästa Proteinbarsen 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/proteinbars/
0 13 Bästa Proteinbarsen 8303 285 2 24 Feb 2019
++ 7 Bästa Proteindryckerna 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/proteindryck/
0 7 Bästa Proteindryckerna 2420 177 0 24 Feb 2019
++ 9 Bästa Proteinpannkakorna 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/proteinpannkakor/
0 9 Bästa Proteinpannkakorna 2408 177 0 24 Feb 2019
++ 16 Bästa Proteinpulvren 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/proteinpulver/
0 16 Bästa Proteinpulvren 9114 265 2 24 Feb 2019
++ 10 Bästa Proteinsnacksen 2019 | Bäst i Test » Wolber
https://wolber.se/kosttillskott/proteinsnacks/
0 10 Bästa Proteinsnacksen 2438 177 0 24 Feb 2019
++ Hur håller man sig motiverad för ett sex-pack magmuskler » Wolber
https://wolber.se/motiverad-sex-pack-magmuskler/
0 Hur håller man sig motiverad för ett sex-pack magmuskler 962 196 3 24 Feb 2019
Wolber » Sida 2 av 82 » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers
https://wolber.se/page/2/
0 Wolber » Sida 2 av 82 » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers 343 185 0 24 Feb 2019
Wolber » Sida 82 av 82 » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers
https://wolber.se/page/82/
0 Wolber » Sida 82 av 82 » 1000 Guider för Biohackers & Bodyhackers 378 184 0 24 Feb 2019
Populärt | Wolber
https://wolber.se/populart/
0 Populärt 375 192 0 24 Feb 2019
++ Grundläggande position för armar & ben i dans » Wolber
https://wolber.se/position-armar-ben-dans/
0 Grundläggande position för armar & ben i dans 847 192 3 24 Feb 2019
Produkter | Wolber
https://wolber.se/produkter/
0 Produkter 314 164 12 24 Feb 2019
++ Hur du VET att du har rätt puls när du cyklar [Uträkning] » Wolber
https://wolber.se/ratt-puls-cyklar/
0 Hur du VET att du har rätt puls när du cyklar [Uträkning] 865 189 3 24 Feb 2019
++ 4 roliga träningsformer utomhus som gör dig stark » Wolber
https://wolber.se/roliga-traningsformer-utomhus/
0 4 roliga träningsformer utomhus som gör dig stark 984 192 3 24 Feb 2019
Slumpa övningar | Wolber
https://wolber.se/slumpa-ovningar/
0 Slumpa övningar 431 182 0 24 Feb 2019
Trendar | Wolber
https://wolber.se/trendar/
0 Trendar 378 193 0 24 Feb 2019
++ Vad ska man göra om man blir utbränd av träningen? 4 TIPS » Wolber
https://wolber.se/vad-gora-traningen-utbrand/
0 Vad ska man göra om man blir utbränd av träningen? 4 TIPS 1041 192 3 24 Feb 2019
++ Ska man vänta tills benen inte känns ömma innan man springer igen? » Wolber
https://wolber.se/vanta-benen-omma/
0 Ska man vänta tills benen inte känns ömma innan man springer igen? 1251 192 3 24 Feb 2019

Google Index

Updated 15 Mar 2018
> 332
Indexed Pages
Wolber: Verktyg & Bäst i Test-listor inom Sport & Vildmark
wolber.se/
Verktyg. Träningsverktyg: Bli Stark Snabbt · Hitta Rätt Löparskor För Dig · Hitta Den Ultimata Skaljackan · Hitta Bästa Vätskeryggsäckarna · Bäst i Test: 20-40L Ryggsäckar · Bäst i Test: Syntetfodrade Jackor. Topplistor. Bästa Träningsskorna · Bästa Traillöparskorna · Långdistanslöparskor · Bästa Stabila Löparskorna · Bästa ...
Forskarna: "Ankelvikter kan förstöra din kropp" [STUDIE] | Wolber
wolber.se/ankelvikter-studie/
5 sep 2017 ... Höj pulsen. Ankelvikter ökar intensiteten på hjärtat, enligt en studie som publicerades i Medicine and Science in Sports and Exercise i juni 1988. Cedric X Bryant, som är chef för den vetenskapliga forskningen på American Council on Exercise, sammanfattar resultatet av forskningen med att säga att ...
5 steg till rätt spinningmusik som garanterat gör succé | Wolber
wolber.se/hur-valjer-spinningmusik/
18 sep 2017 ... Välj rätt musik och cykla. Steg 1. Planera hur länge du ska träna. Om du är en nybörjare kanske du bara tränar i 15-30 minuter under de första passen. Om du är en veteran kan du istället prova 60 minuters träning. Oavsett vilket kommer du behöva musik som fyller ut tiden, inklusive uppvärmning och ...
7 steg till att bygga massiva triceps med hantlar [GUIDE] | Wolber
wolber.se/hur-tranar-triceps-hantlar/
19 aug 2017 ... Guide. Steg 1. Stå med fötterna i axelbredd. Lås inte knäna. Steg 2. Håll en hantel i varje hand. Baksidorna av dina händer bör vara vända framåt. Hantlarna bör inte vara så tunga att de orsakar en ansträngning eller förvrider kroppen när du håller dem. Steg 3. Höj armarna tills din underarm bildar en rät ...
30-50% Rabatt på varor inom Sport & Friluftsliv | Wolber
wolber.se/rabatter/
1 mar 2018 ... Spara pengar på dina inköp med rabatter inom sport, träning, hälsa, friluftsliv, jakt och fiske. Här hittar du produkter med kampanj-priser som till och med slår rabattkoder, kuponger och andra erbjudanden. Uppgradera din garderob med träningskläder och utrustning med kraftiga rabatter på redan billiga ...
Hur du blir en inspirerande spinninginstruktör [7 STEG] | Wolber
wolber.se/hur-spinninginstruktor/
21 sep 2017 ... Bli spinninginstruktör. Steg 1. Använd en webbplats för att registrera dig för att certifieras som spinninginstruktör. Många instruktionsprogram erbjuder frågeformulär online, gratis seminarier och fitnesstester för att se om valet att bli spinninginstruktör är rätt för just dig.
Vill du kvalificera dig till Ironman på Hawaii? Gör så här | Wolber
wolber.se/hur-kvalificerar-ironman-hawaii/
29 sep 2017 ... Kvalificera sig per åldersgrupp. Varje tävling som kvalificerar till Ironman delar ut åtminstone en Kona kvalplats per åldersgrupp. De flesta tävlingarna erbjuder 50 platser. År 2013, kan fyra halva Ironmantävlingar – Eagleman, St Croix, Auckland och Japan – erbjuda kvalificerande platser de också.
Triathlon – Wolber
wolber.se/halsa/traning/triathlon/
Triathlon har ingen viss distans, utan är en sport som kombinerar simning, cykling och sedan löpning. Sporten har distanserna sprint, olympisk, halv Ironman och Ironman, samt icke-standardiserade distanser som inkluderar supersprintar och variationer på medellång och lång distans. Standardadistanserna Ett ...
9 Steg: Hur man undervisar en spinningklass (+2 Varningar!) | Wolber
wolber.se/hur-undervisar-spinningklass/
27 sep 2017 ... Fitnessentusiaster över hela världen har omfamnat spinningfenomenet. En inomhusklass ger riktigt intensiv träning och är dessutom mycket roligt. Nyckeln till en bra spinningklass är en bra instruktör. Om du är intresserad av att bli en spinninginstruktör bör du ha en generell certifiering och du kommer ofta ...
Varning: Raka marklyft kan krascha din rygg! Undvik så här | Wolber
wolber.se/raka-marklyft-rygg/
29 sep 2017 ... Hamstrings/baksida lår först och främst. Hamstrings är de stora musklerna som sticker ut på baksidan av benen. För att vara lite mer specifik, består den av fyra muskler på baksidan av låren. De är semimembranosus, semitendinosus, biceps femoris långa huvud och korta huvud. Raka marklyft tränar först ...
1
Domains Found

.com 100%

TLD Distribution
DomainIPAnalyticsAdsense
gainhacker.com 89.221.250.28