Feedback
This domain has not been claimed. Claim it here. Please sign in to view more complete and fresh data.

traningslara.se

40 / 100
DomainScore
38 / 100
Ahrefs URL Rating -3
16 / 100
Majestic Trust Flow +6
50 / 100
Ahrefs Domain Rating +1
887
Ahrefs Referring Domains +7
282
DomainStats Organic Visibility Score
2 / 24
Spam and Blacklists flags
Google ranking Keyword Volume CPC
3 the game changers 8100 $0.74
2 1 game changer 4400 $0.55
2 body pump 2900 $0.69
175
Unique Backlinks
102
Unique Domains
89
Lost Backlinks

High 7%

Mid 30%

Low 62%

Quality Distribution

Backlinks

Additional backlinks from ahrefs.com

Data from 04 May 2020

Most common dofollow anchors

Anchor No. Domains
Träningslära 21
Varför forskare inte skall “ta debatten” 6
[image] 3
Träningslära.se 3
Traningslara.se 3
träningslära.se 2
här 2
RICE-metoden 2
hos eliten 1
vatten eller till och med muskler 1
http://traningslara.se/skitmat-vad-det-ar-varfor-d ... 1
pronation eller supination 1
Läs kostexperten Nicklas Neumans artikel om chili 1

Most common countries

IP Country No. Domains
se country flag 40
us country flag 34
dk country flag 9
de country flag 2
gb country flag 2
nl country flag 1

Most common TLD's

Domain TLD No. Domains
.se 60
.com 39
.nu 10
.me 1
.eu 1
.no 1
89
Lost Backlinks
21
Unique Sources
Domainscore From To Time checked
0 http://kackasskitsnack.blogspot.com/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/ (changed/other exist) 11 Jul 2020
0 http://www.fightsport.se/kondition-och-uthallighet/ traningslara.se/syreupptagningsformaga-vs-uthallighet/ 04 Jun 2020
11 https://paulas.me/ traningslara.se/sotningsmedel-ar-mestadels-neutralt-vilket-ar-sjalva-poangen/ 30 Apr 2020
0 http://www.goldsgym.se/ (15 lost backlinks from this URL) traningslara.se/joe-rogan-och-en-horribel-debatt-kring-the-game-changers/ 03 Apr 2020
0 http://www.livingbymiriam.se/2017/12/bekvama-barfotaskor.html traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisattning-del-2-av-7-hur-skor-paverkar-vara-fotter/ 03 Apr 2020
4 http://www.functionalfitness.se/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/framgangspodden-food-pharmacy-och-massa-hittepa/ (changed/other exist) 20 Mar 2020
4 http://cyklamedkarin.blogspot.com/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 14 Mar 2020
0 http://elrandhir.bloggproffs.se/ traningslara.se/ 07 Mar 2020
4 http://liljeros.blogspot.com/ (8 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 07 Mar 2020
1 http://danslararen.blogspot.com/ (8 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 07 Mar 2020
0 http://akademisalpeter.se/ traningslara.se/hur-du-gor-en-storsaljande-men-usel-dokumentar-om-kost/ 04 Mar 2020
0 http://springfortare.blogspot.com/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 02 Mar 2020
0 http://smartavagen.blogspot.com/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 02 Mar 2020
4 https://sundaklubben.blogspot.com/ (7 lost backlinks from this URL) traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-moglar-eller-ruttnar/ (changed/other exist) 02 Mar 2020
24 http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/ traningslara.se/ 01 Feb 2020
7 https://mikaelflockhart.wordpress.com/ traningslara.se/ 30 Jan 2020
7 http://blog.framtidsfeministen.se/ (3 lost backlinks from this URL) traningslara.se/ekologiskt-och-krav-markt-bra-daligt-djur-miljo/ 03 Jan 2020
0 http://ganediviktsnabbt.se/ (2 lost backlinks from this URL) traningslara.se/aterhamtningstid-efter-traning-beror-pa-intensiteten/ 14 Nov 2019
0 http://linajohansson.blogspot.com/ traningslara.se/blogg/ 20 Oct 2019
0 http://viktreducering.se/ traningslara.se/varfor-det-finns-fler-overviktiga-an-normalviktiga/ 22 Sep 2019
14 http://www.larafranlarda.com/ (2 lost backlinks from this URL) traningslara.se/skitmat-vad-det-ar-varfor-det-gor-dig-fet-och-varfor-du-fortsatter-att-ata-det/ 16 Aug 2019

Domain Value (BETA)

Please sign in to to view the value of this domain.

Sign in

Spam and Blacklists

2 / 24 flags found
  • Domainstats Spam Flags

    2 / 13 flags found

    • Low Majestic Trust Flow in relation to the number and power of backlinks.
    • Very large amount of linking domains but low Majestic Trust Flow and low relation between Citation Flow and Trust Flow.
  • Google Safe Browsing 17 Jul 2020

    Clean

  • WOT 07 Oct 2015

    Trustworthiness - Excellent (confidence 11%)

    Child Safety - Excellent (confidence 12%)

    Category - Good site (confidence 11%)

  • McAfee 21 Aug 2015

    Website status: Minimal Risk

  • squidblacklist.org 28 Jun 2020

    Clean

  • Malwaredomains.com 27 May 2020

    Clean

  • PhishTank.com 27 May 2020

    Clean

  • spam404.com 27 May 2020

    Clean - Database of scammers

  • Spamhaus 27 May 2020

    Clean - 9 different lists

  • Surbl.org 27 May 2020

    Clean - 6 different lists

  • Spam Eating Monkey 27 May 2020

    Clean - 2 different lists

  • JunkemailFilter.com 27 May 2020

    Clean - 5 different lists

Registration details

2008-10-23

Registration Date

Loopia AB

Registrar

25 Mar 2018

Whois checked

Keyword data

Updated 26 Oct 2015
traningslara
Keyword
(Sweden)
very little
Search volume per month
$ 0.00
Cost per click (CPC)

Rank Positions on Google.se

Updated 04 May 2020
282
Domainstats.com Organic Visibility Score
26 Oct 2015
04 May 2020
Organic Visibility Score Trend
KeywordRankChangeURLVolumeCPC (USD)
the game changers 3 traningslara...n-the-game-changers/ 8100 0.74
game changer 2 1 traningslara...n-the-game-changers/ 4400 0.55
body pump 2 traningslara...sstudie-pa-bodypump/ 2900 0.69
kreatin 4 1 traningslara...skott-som-ger-nagot/ 9900 0.53
bodypump sats 2 traningslara...fler-studier-del-ii/ 70 3.63
bengmark 5 traningslara...-om-gluten-och-vete/ 210 10.95
sats bodypump 2 traningslara...fler-studier-del-ii/ 50 3.70
bengmark 6 traningslara...-kost-en-granskning/ 210 10.95
e621 3 traningslara...restaurangsyndromet/ 4400 0.00
orac 4 traningslara...sken-for-hjartsvikt/ 110 6.14
antagonist 7 traningslara.se/antagonist/ 6600 0.00
kvalitativ undersökning 4 traningslara...tativ-kostforskning/ 170 2.76
kanel 9 traningslara...tt-och-underskattat/ 5400 0.41
protein upptag 5 traningslara...-protein-per-maltid/ 40 3.55
stå upp och jobba 7 traningslara...r-inte-som-att-roka/ 210 3.22
tyngre 10 1 traningslara.se/tyngre-traningssnack/ 12100 0.19
kvantitativ undersökning 6 traningslara...tativ-kostforskning/ 170 2.49
vitaepro 9 1 traningslara...er-bara-overdrifter/ 4400 0.38
vitaepro och högt blodtryck 5 traningslara...ryck-en-meta-analys/ 110 2.00
martina johansson 9 1 traningslara...ss-snurrar-till-det/ 3600 0.40
maxpuls 9 traningslara...pskatta-sin-maxpuls/ 3600 0.37
voltaren eller ipren 10 traningslara...d-efter-muskelskada/ 50 5.28
gå ner i vikt protein 8 traningslara...tag-vid-viktnedgang/ 90 2.66
prestationsförmåga 7 traningslara...-prestationsformaga/ 110 1.97
eskimå 10 1 traningslara...a-hjartproblem-forr/ 3600 0.00
hypotermi 8 traningslara.se/hypotermi/ 2900 0.00
håll 8 3 traningslara...ning-vad-ar-orsaken/ 2900 0.00
prestationsförmåga 8 traningslara...maga-i-verkligheten/ 110 1.97
anekdot 9 2 traningslara...t-bevisar-ingenting/ 2900 0.00
protein under träning 8 traningslara...tavling-nagon-nytta/ 70 2.01

IP info

Updated 04 Jul 2020
46.246.93.66
IP
(2 domains on this IP)
Updated 05 Mar 2018 0
IP Blacklists
(out of 23 blacklist-providers)
Sweden se country flag
Location
AS42708 Portlane AB
ISP

Historic IP numbers

IP Time Checked
46.246.93.23523 Sep 2017

Name Servers

- Updated 25 Mar 2018
Name
ns1.loopia.se
ns2.loopia.se

Crawl Information

Updated 08 Aug 2020
UA-6072287
Google Analytics
pub-4011372220513555
Google Adsense
0.24s
Time to fetch
200
HTTP code

https://traningslara.se/

Final URL

Title

Träningslära – Allt om träning, kost och hälsa

h1

Träningslära

Favicon

favicon

Word count

292

Dofollow links on the home page

External: 2
Internal: 60

Description

Allt om träning, kost och hälsa

Robots

index, follow

SEO Metrics from third parties

Updated 04 May 2020
50 +1
ahrefs Domain Rating
887 +7
Domains Linking in

38 - https://traningslara.se/ -3

36 - http://traningslara.se/

Pages with the highest Ahrefs URL Rating
25191
Pages crawled by Ahrefs
Updated 29 Mar 2019
38 -6
Domain Authority
44 -9
Page Authority
Updated 11 May 2020
45 +13
Citationflow
16 +6
Trustflow
Society/Religion and Spirituality
Category
No
In Majestic Top Million?

Old SEO Metrics

Updated 05 Apr 2018
Not ranked
Global Rank

Google PageRank

Updated 26 Jun 2015

PageRank

Internet Archive

Updated 21 Aug 2015
179
Times Saved
01 Nov 2008
First Snapshot
01 Aug 2015
Last Snapshot

Mobile

Updated 08 Jul 2015
51
Mobile Speed

67
Desktop Speed
97
User Experience

Full info on this link.

Social Media

Updated 24 Jun 2017
865
Facebook Mentions

Development

'

Pages

128
No. pages
Title and URL Backlinks First H1 No. of Words Internal Links External Links Time Crawled
[not crawled]
http://traningslara.se/
24
Träningslära – Allt om träning, kost och hälsa
https://traningslara.se/
22 Träningslära 292 60 2 08 Aug 2020
[not crawled]
https://traningslara.se/varfor-forskare-inte-skall...
8
[not crawled]
http://traningslara.se/pronerade-eller-supinerade-...
5
[not crawled]
http://www.traningslara.se/
5
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/
4
[not crawled]
http://traningslara.se/effekten-av-styrketraning-f...
3
[not crawled]
http://traningslara.se/mer-om-naturliga-fettforbra...
3
[not crawled]
https://traningslara.se/kreatin-ett-av-fa-tillskot...
3
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/d-vitaminbrist-och-be...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/effekten-av-proteinpulver-o...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/forma-kroppen-och-maximera-...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/rice-basta-sattet-att-behan...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/syreupptagningsformaga-vs-u...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/tva-olika-modeller-till-anp...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/vetenskapens-varld-vs-elite...
2
[not crawled]
https://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-...
2
[not crawled]
http://traningslara.se/50-av-alla-tjejer-och-kvinn...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/ater-du-frukt-och-gronsaker...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/att-kombinera-konditionsidr...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/core-del-i-vad-ar-det...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/core-del-ii-grundovni...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/core-del-iii-stegring...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/effekter-fran-styrket...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/feed/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/finns-det-en-metabol-...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/finns-det-en-metabol-...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/finns-det-en-metabol-...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/fullkorn-i-alla-lagen...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/internet-som-kunskaps...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/konditionstraning-sty...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/muskelbyggning-med-ko...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/notter-kaloririka-men...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/somn-del-1/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/somn-del-2/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/somn-del-3/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/vegetarisk-kost-del-1...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/blogg/vegetarisk-kost-del-2...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/bokrecension-lchf-traning-a...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/crossfit-och-falsk-marknads...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/en-kalori-ar-en-kalori-men/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/extra-protein-och-muskelmas...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/fettforbranning-traningsint...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/for-lite-motion-eller-for-m...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/fysiologi-introduktion-till...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/hur-du-gor-en-storsaljande-...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/kallbad-fordelaktigt-for-at...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/klader-for-vintertraning-ut...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/kollaps-vid-konditionsidrot...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/konditionstraning-for-fotbo...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/konditionstraning-for-ungdo...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/kostdoktorn-har-svart-med-h...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/kosttillskott-farliga-amnen...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/lakare-har-totalt-125-h-utb...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/lchf-vs-kost-med-mer-kolhyd...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/metro-om-proteinpulver/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/muskler-fett-vatska-din-vag...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/okad-overvikt-trots-minskat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/rekommendationer-for-fysisk...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/selen-far-vi-i-oss-for-lite...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skitmat-vad-det-ar-varfor-d...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisat...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/somn-del-1/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/stretching-fore-eller-medan...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/styrketraning-for-barn-och-...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/tidseffektiv-konditionstran...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/traning-och-livskvalite-nar...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/unga-idrottare-som-styrketr...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/vad-ar-funktionell-traning/
1
[not crawled]
http://traningslara.se/vad-ar-skitmat-och-vad-ar-b...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/varfor-ar-minst-lika-viktig...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/viktnedgang-del-iv-en-mangd...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-a...
1
[not crawled]
http://traningslara.se/wp-admin/
1
[not crawled]
https://traningslara.se/50-av-alla-tjejer-och-kvin...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/begreppet-epoc-och-efterfo...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/blogg
1
[not crawled]
https://traningslara.se/eaa-ar-battre-bcaa/
1
[not crawled]
https://traningslara.se/eaa-ar-battre-bcaa/]
1
[not crawled]
https://traningslara.se/ekologiskt-krav-markt-ar-d...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/ekologiskt-krav-markt-ar-d...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/ekologiskt-och-krav-markt-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/en-utvardering-av-itrim/
1
[not crawled]
https://traningslara.se/extra-protein-och-muskelma...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/for-lite-somn-forstor-din-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/idrottarens-proteinbehov/
1
[not crawled]
https://traningslara.se/koffein-ett-tillskott-som-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/konditionsidrott-och-hjart...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/kost-och-naring-for-idrott...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/lchf-vs-kost-med-mer-kolhy...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/matrevolutionen-recension-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/mer-om-skitmat-och-makronu...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/muskeltillvaxt-hur-snabbt-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/muskler-fett-vatska-din-va...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/nar-stammer-energiforbrukn...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/olika-dieter-vs-foljsamhet...
1
Information om Jacob Gudiol
https://traningslara.se/om-jacob/
1 Om Jacob 8631 122 9 08 Aug 2020
[not crawled]
https://traningslara.se/pronerade-eller-supinerade...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/skitmat-vad-det-ar-varfor-...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisa...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/sotningsmedel-ar-mestadels...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/styrketraning-for-barn-och...
1
[not crawled]
https://traningslara.se/svaltlage-lag-amnesomsattn...
1
Allmän hälsa-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/allman-halsa/
0 Allmän hälsa 307 60 2 08 Aug 2020
Barn och Ungdomar-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/barn-och-ungdomar...
0 Barn och Ungdomar 321 61 2 08 Aug 2020
Blandade inlägg-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/blandat/
0 Blandade inlägg 287 60 2 08 Aug 2020
Träningslära och Fysiologi-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/fysiologi/
0 Träningslära och Fysiologi 294 59 2 08 Aug 2020
viktnedgång-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/ga-ner-i-vikt/
0 viktnedgång 2466 61 5 08 Aug 2020
Träning vid viktnedgång-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/ga-ner-i-vikt/tra...
0 Träning vid viktnedgång 2483 61 5 08 Aug 2020
Granskningar-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/granskningar/
0 Granskningar 313 60 2 08 Aug 2020
Konditionsträning-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/konditionstraning...
0 Konditionsträning 1261 59 3 08 Aug 2020
Övervikt och fetma-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/overvikt/
0 Övervikt och fetma 331 61 2 08 Aug 2020
Styrketräning-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/styrketraning/
0 Styrketräning 303 60 2 08 Aug 2020
Vetenskap-arkiv – Träningslära
https://traningslara.se/category/vetenskap/
0 Vetenskap 195 42 2 08 Aug 2020
Forma Kroppen och maximera din prestation 2
https://traningslara.se/forma-kroppen-och-maximera...
0 Forma Kroppen och maximera din prestation 2 2054 40 12 08 Aug 2020
Hamburgare som aldrig möglar eller ruttnar
https://traningslara.se/hamburgare-som-aldrig-mogl...
0 Hamburgare som aldrig möglar eller ruttnar 1027 44 7 08 Aug 2020
Om Nicklas – Träningslära
https://traningslara.se/om-nicklas/
0 Om Nicklas 2668 56 2 08 Aug 2020
Om sidan – Träningslära
https://traningslara.se/om-sidan/
0 Om sidan 15557 201 2 08 Aug 2020
Träningslära – Sida 2 av 214 – Allt om träning, kost och hälsa
https://traningslara.se/page/2/
0 Träningslära 313 62 2 08 Aug 2020
Träningslära – Sida 214 av 214 – Allt om träning, kost och hälsa
https://traningslara.se/page/214/
0 Träningslära 136 34 2 08 Aug 2020
Sveriges bästa podcast om träning, kost och hälsa
https://traningslara.se/podcast/
0 Podcasts 246 27 7 08 Aug 2020
Tyngre Träningssnack
https://traningslara.se/tyngre-traningssnack/
0 Tyngre Träningssnack 550 43 5 08 Aug 2020
Forma kroppen och maximera din prestation
https://traningslara.se/vara-bocker/
0 Våra böcker 2659 82 3 08 Aug 2020

Google Index

Updated 04 May 2020
> 1830
Indexed Pages
Träningslära – Allt om träning, kost och hälsa
https://traningslara.se/
Allt om träning, kost och hälsa.
Jacob Gudiol, utgivare på Träningslära
https://traningslara.se/author/gudiol/
Jag har på senare år haft ett antal diskussioner med vegetarianer och veganer som envisas med att påstå en massa… Jacob Gudiol 2020-03-15 2020-03-15.
Årets hemsida 2012 - Traningslara.se
https://traningslara.se/traningslara-se-arets-hemsida-2012-och-body-radio/
18 dec 2012 ... Traningslara.se vann guldhjärtat på Fitnessfestivalen 2012 i kategorin årets bäst hemsida / blogg.
Vad är kreatin, vem är det bra för och är det farligt?
https://traningslara.se/kreatin-ett-av-fa-tillskott-som-ger-nagot/
8 nov 2017 ... Hur fungerar kreatin och hur ska det doseras? Lägger man på sig mycket vätska? Får man större muskler? Blir man starkare? Alla svar hittar du ...
Ägg – ett fantastiskt livsmedel!
https://traningslara.se/agg-ett-fantastiskt-livsmedel/
12 mar 2010 ... En nyttig kost bör vara balanserad och innehålla en variation av livsmedel och näringsämnen och du får troligtvis svårt med att tillgodose ditt ...
Generell och specifik uppvärmning
https://traningslara.se/generell-och-specifik-uppvarmning-for-att-kunna- prestera-maximalt/
4 aug 2011 ... Vad är skillnaden på specifik och allmän uppvärmning? Hur länge behöver man cykla, jogga för att bli varm innan träningen? Hur värmer man ...
Idrottarens proteinbehov del 2 - proteintillskott
https://traningslara.se/idrottarens-proteinbehov-del-2-proteintillskott/
1 mar 2009 ... Behöver man kosttillskott när man tränar? Vilket proteinpulver är bäst? När ska jag ta mitt protein?
Olika dieter vs följsamhet oavsett diet
https://traningslara.se/olika-dieter-vs-foljsamhet-oavsett-diet/
23 jun 2014 ... Det snackas ofta om olika dieter och vilken som är bäst men resultatet i längre studier beror inte på vilken diet som väljs utan på följsamheten ...
De bästa inläggen på Traningslara.se och Tranastyrka.se
https://traningslara.se/de-basta-inlagge-pa-traningslara-se-och-tranastyrka-se/
7 jul 2013 ... Nu åker jag iväg på lite semester om någon timme. Det kommer därför inte att bli några inlägg på ett tag och troligen kommer jag inte heller att ...
De referenser som anges i boken Skitmat
https://traningslara.se/skitmat-referenser/
Sep 26, 2007 ... Här under hittar du den kompletta listan med referenser till senaste versionen, v 1.3, av boken ”Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och ...